Сегодня был хороший выходной. Почти не трогала телефон, по минимуму сидела в соц сетях. С бабулей ели пасту и пили вино, болтали. Я задела тему самоограничения, а она рассказала как голодала 11 дней.
Недавно услышала такую фразу как "гигиена ума". Осознаю, что мне не хватает этой гигиены из-за своего жуткого потребительства и даже какой-то жадности. Всегда надо проверять ленту, скролить новости. Еще понимаю, что совершенно не могу ограничивать себя в еде. Люблю еду, но уже хочется прийти если не к ПП, то хотя бы к умеренному питанию.
Все еще думаю над фразой Миши "надо приучить себя трудиться". Это как приучить себя чистить зубы. Только мне надо приучить себя продолжать какое-то дело даже если оно мне наскучило, а наскучивает мне все очень быстро.
Продолжаю медитировать по утрам, надеюсь хоть это мне не наскучит