В прошлом месяце работала 4\2 или 4\1 и чувствовала себя хорошо, в какой-то момент даже в колее. Сейчас же работаю 2\2 и очень устаю. От работы ли или от погоды. Может витаминов не хватает.
Осознала тут, что одна из причин отказа от сладкого было компульсивное переедание и зависимость от шоколада. Теперь по-тихоньку возвращаюсь к сладкому, но боюсь опять компульсивного поведения. Ведь оно преследует меня всю жизнь. Задротсво\переедание\соцсети\сериаломания
И это реально не: ой, поиграю ка я часик или посмотрю пару сеоий и по делам. Я могу просрать весь день. И играю я или смотрю бессознательно. Часто отвлекаюсь на телефон или не погружаюсь в сюжет. Лишь бы не делать дела всякие.
Потому что делать дела сложнее, нужно ведь ДУМАТЬ

Короче, я недавно удалила вк и сегодня удалила инстаграмм. Не знаю насколько мне это поможет, но мне проще вовсе лишить себя того, что так отнимает мое время, чем просто ограничить.

И если честно, то мне этого не очень хочется. Хочется бесстыдно валяться и продолжать играть в Фоллаут, потом идти на работу и заново. Но НУЖНО вернуться к гигиене ума, снова медитировать и возвращаться в колею. (ура, мне что-то нужно, я чувствую лень, а не апатию!)